Das beste Erste Hilfe Set für Reisen und Outdoor Abenteuer
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Vergiss niemals dein Erste-Hilfe-Set!
Reisen sind voller wundervoller Erlebnisse und Abenteuer, doch wer sehr aktiv und abenteuerlustig unterwegs ist, der holt sich auch immer mal wieder kleinere Verletzungen. So gehören kleine Beulen, Blutergüsse, Kratzer, Schnittwunden, Blasen oder Verbrennung leider durchaus häufiger mal zur Tagesordnung.
Zudem gibt es typische Reisekrankheiten, mit denen sehr viele Reisende immer wieder zu kämpfen haben.
Hierzu gehören z.B.:
- Erkältungen, welche durch eiskalte Klimaanlagen, z.B. während des Transports oder in öffentlich Gebäuden, verursacht werden
- Magen- und Verdauungsprobleme, welche durch das fremde Essen verursacht werden
- Müdigkeit oder Schlaflosigkeit, welche durch die Zeitverschiebung (Jet Lag) verursacht wird
- Reiseübelkeit, welche durch Erschütterungen und Schwankungen, z.B. während des Transports, verursacht wird
Ein kleines eigenes Erste-Hilfe-Set, mit den wichtigsten Sachen in kleinen Stückzahlen, dabeizuhaben, kann dir dein Leben sehr viel angenehmer machen und Schlimmeres verhindern, bis du die nächste Apotheke oder einen Doktor aufsuchen kannst.
Es gibt eine sehr große Auswahl an vorgefertigten Erste-Hilfe-Sets. Persönlich halte ich es aber für sinnvoller und auf Dauer auch günstiger sich dieses selber zusammenstellen.
Disclaimer: Ich bin kein Pharmazeut, Apotheker, Arzt oder sonstiger ausgebildeter Experte für Medizin, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel. Alles was ich hier schreibe sind meine eigenen Erfahrungen und Wissen, welches ich durch Recherchen im Internet erlangt habe. Wenn du eines der unten aufgeführten Produkte ausprobierst, dann nur auf eigene Gefahr! Alle Produkte dieser Art haben eventuell Nebenwirkungen, die du vielleicht nicht verträgst. Für deine eigene Sicherheit solltest du immer deinen Arzt konsultieren, bevor du solche Produkte zu dir nimmst.
Medizin Täschchen und Container:
Medizin Täschchen:
• Eagle Creek Pack-It Specter Tech Sac Set S/M/L
Größe: S │ Volumen (ca.): 2.5 Liter │ Dimensionen (ca.): 23x16x0cm │ Gewicht (ca.): 23g
Größe: M │ Volumen (ca.): 5 Liter │ Dimensionen (ca.): 30x21x0cm │ Gewicht (ca.): 32g
Größe: L │ Volumen (ca.): 9.5 Liter │ Dimensionen (ca.): 38x26x0cm │ Gewicht (ca.): 36g
Eagle Creek – Amazon – Bergfreunde – Bergzeit – Campz – Globetrotter
• Sea to Summit Lightweight 70D Dry Bag 8L
Volumen (ca.): 8L │ Dimensionen (ca.): ø17x46cm │ Gewicht (ca.): 95g │ Hinweis: Super für größere Erste-Hilfe-Sets oder Hüfttaschen
Sea to Summit – Amazon – Bergfreunde – Bergzeit – Campz – Globetrotter
Tabletten Container:
• Humangear Go Tubb Container Medium 87ml
Humangear – Amazon – Bergfreunde – Bergzeit – Campz – Globetrotter
• Humangear Go Tubb Container Small 15ml
Humangear – Amazon – Bergfreunde – Bergzeit – Campz – Globetrotter
Schmerzmittel:
• Ibuprofen
IBU-ratiopharm 400 mg akut Schmerztabletten
Durchfall:
• Imodium
IMODIUM akut N duo
• Elektrolyte
Elotrans Pulver
Abführmittel:
• Pulver Abführmittel
Bombastus Glaubersalz
Sodbrennen:
• Sodbrennen – Kautabletten
Rennie Pfefferminz Kautabletten
Erkältung:
• Halsweh Tabletten
Dorithricin Halstabletten Classic
Schutz Handschuhe:
• Vinyl-Handschuhe
MaiMed Einmal Vinyl Handschuhe
Desinfizierung:
• Alkoholtücher
Romed Alcohol Prep
• Antiseptisches Wundgel
Schülke octenisept Gel
Verbandsmittel und Pflaster:
• Wasserdichte Pflaster
Hansaplast Aqua Protect Hand Set
Hansaplast Aqua Protect XXL
• Blasen Pflaster
Compeed Blasenpflaster Mixpack
• Mullbinde
Nobatex elastische Mullbinden in Folie 8cm x 4m
• Mullkompresse
MaiMed sterile Mullkompressen 7.5cm x 7.5cm
• Heftpflaster (Medizinisches Klebeband)
Hansaplast Fixierpflaster Sensitive 5m x 2.5cm
• Idealbinde
Höga Lastic-Color, blau, 6cm x 5m gedehnt, dauerelastische Idealbinde
• Dreieckstücher
Noba Dreiecktuch 96x96x136cm
Brandwunden:
• Brand und Wundgel
Brand- und Wundgel Medice
Reisekrankheit / Seekrankheit:
• Reisetabletten
ratiopharm Reisetabletten
Müdigkeit und Kraftlosigkeit:
• Eisentabletten
Vihado Eisen Kapseln
Schlaflosigkeit:
• Schlaftabletten
VITACONCEPT Johanniskraut-Extrakt 2000mg
Rettung:
• Signalpfeife
Fenix Notfallpfeife NW20
• Rettungsdecke
Medi-Inn Rettungsdecken 160x210cm
Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel für Veganer und Vegetarier:
• Vitamin B12
Health+ Vitamin B12 Kapseln
In der Kombination mit allen natürlichen, bioaktiven Formen (Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Hydroxocobalamin)
Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel bei wenig Sonne:
• Vitamin D
Natural Elements Vitamin D3 + K2
Hilfreiche Beiträge für Reiseabenteuer
Hier findest du einige der wichtigsten Beiträge für alle Reiseabenteuer:
Reiseausrüstung
Rucksäcke, Taschen und Packhilfen
Basics & Wissenswertes
Die besten ... für Reisen und Outdoor Abenteuer
- Reiserucksäcke und Wanderrucksäcke
- Tagesrucksäcke
- Umhängetaschen
- Wasserdichte Schutztaschen und Schutzhüllen
- Packtaschen – Packing Cubes, Folders und Sacs
Kleidung und Schuhwerk
Basics & Wissenswertes
- Kleidung für Reisen und Outdoor Abenteuer – Baumwolle vs. Merinowolle vs. Kunstfasern
- Daunen vs. Synthetik Isolierungen für Reisen und Outdoor Abenteuer
- Hardshell vs. Softshell Kleidung für Reisen und Outdoor Abenteuer
- Die perfekte Jacke für Reisen und Outdoor Abenteuer
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- Pack in Outfits! – Lerne besser für Reisen und Outdoor Abenteuer zu packen
- Reise Kleiderknigge – Der korrekte Dresscode auf Reisen
- Wäsche waschen auf Reisen
Die beste/n ... für Reisen und Outdoor Abenteuer
- Unterwäsche
- Lange Unterwäsche (Baselayer Leggings)
- Socken
- Shorts
- Hosen
- Sporthosen und Badekleidung
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- T-Shirts
- Long Sleeve Shirts (Baselayer, Pullover und Hoodys)
- Hemden
- Anzüge, Sakkos und Stoffhosen
- Kleider, Röcke, Rompers und Cardigans
- Fleece Pullover, Jacken und Hosen
- Jacken, Hosen und Anzüge mit synthetischer Isolierung
- Daunenjacken, Daunenparkas, Daunenhosen und Daunenanzüge
- Windjacken und Windhosen
- Softshell Jacken und Hosen
- Hardshell Jacken und Hosen
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- Mützen, Sturmhauben und Caps
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Hey, herzlich willkommen auf „Start Packing“!

Mein Name ist Thomas Järvinen (unten rechts im Bild) und dies ist mein fantastischer Reiseblog für Backpacking und Outdoor Abenteuer.
Ich bin ein absoluter Reise- und Abenteuerjunkie, begeisterter Fotografie und Filmmaking Fan, und riesengroßer Nerd für die perfekte Ausrüstung zum minimalistischen Reisen mit ausschließlich Handgepäck.
Hier habe ich für dich all mein Wissen zusammengefasst und dir die ultimative Reiseanleitung für kurze Abenteuer und Langzeitreisen geschrieben.
Mein Blog und meine Videos (in Arbeit) sollen dich inspirieren, wieder zu einem Abenteurer zu werden und die Welt zu bereisen.
Entdecke unglaublich schöne Orte, interessante Kulturen und das pure Gefühl von Freiheit.
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Hi, schön dich hier zu finden!
Ich hoffe mein Abenteuer Reiseblog gefällt dir und hast hier viele hilfreiche Beiträge gefunden.
Wie du vielleicht schon in meinen „Über mich“ Beitrag gelesen hast, habe ich extrem viel Zeit, Arbeit und auch Geld in meinen Abenteuer Reiseblog „Start Packing“ investiert und von daher freut es mich immer extrem stark und von Herzen, wenn ich ein positives Feedback von meinen Lesern bekomme.
Hier möchte ich dir ein paar unterschiedliche Möglichkeiten zeigen wie du mir super helfen würdest und mich unterstützen könntest.
Einen super vielen lieben Dank schon einmal im Voraus!